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領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力
《壓力歸零管理》
課程名稱
《壓力歸零管理》
課程講師
劉劍
課程課時
2天
課程適合行業(yè)
行業(yè)不限
適用范圍
企業(yè)全員兩天全互動訓(xùn)練 •釋放壓力困束 •暢享生命精彩 •全面提升工作績效
課程價值
兩天全互動訓(xùn)練
釋放壓力困束
暢享生命精彩
全面提升工作績效
釋放壓力困束
暢享生命精彩
全面提升工作績效
課程摘要
▲壓力樹
▲壓力的五種形態(tài)：
1.情感敲詐
2.限制性信念
3.習(xí)慣舒適區(qū)
4.參照系統(tǒng)
5.身心無力
▲四維系統(tǒng)解壓
▲八種壓力歸零技巧：
1.定義
2.感恩
3.太極溝通法
4.時間線目標(biāo)法
5.時間管理
6.禪修
7.突破
8.配得感
備注：
訓(xùn)練方式：
與內(nèi)心的深度溝通、認(rèn)識、挑戰(zhàn)、激發(fā)
透過音樂、燈光、催眠、禪學(xué)等獨特互動體驗實施訓(xùn)練
參訓(xùn)要求：
著便裝（不得穿高跟鞋、裙裝）
會場要求細節(jié)詳見附件
▲壓力的五種形態(tài)：
1.情感敲詐
2.限制性信念
3.習(xí)慣舒適區(qū)
4.參照系統(tǒng)
5.身心無力
▲四維系統(tǒng)解壓
▲八種壓力歸零技巧：
1.定義
2.感恩
3.太極溝通法
4.時間線目標(biāo)法
5.時間管理
6.禪修
7.突破
8.配得感
備注：
訓(xùn)練方式：
與內(nèi)心的深度溝通、認(rèn)識、挑戰(zhàn)、激發(fā)
透過音樂、燈光、催眠、禪學(xué)等獨特互動體驗實施訓(xùn)練
參訓(xùn)要求：
著便裝（不得穿高跟鞋、裙裝）
會場要求細節(jié)詳見附件
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課程大綱
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《壓力歸零管理》 | 26KB | 2013-03-06 |  |
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